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スケジュール

2017年 1月 - 03月

1月吉日

2018年1月スタート「LOVE♡マクロビオティック講座」10期生を募集中♪

これからは、楽しく美しくシンプルに自分感覚で生きていく女性 が、人生を謳歌し、活躍していける時代です。
それは、自分で自分を育み、自分で自分のライフスタイルを創り、世間のルールや常識といった枠やしがらみにとらわれることなく、世界に向けて自由に羽ばたく力を持っているということ。そして、そうあるために何より大切なのは、土台となるココロとカラダがすこやかであることだと考えます。
ココロとカラダがすこやかであることは、あなたの人生がすこやかであることとイコールです。もっと楽しく、いまよりも美しく、あなたが本当にやりたいと思ったことをことをやっていく、そんな人生を創っていくための必須条件です。
ポレポレの「LOVE♡マクロビオティック講座」では、その大切さに気づいた女性に向けて、ココロとカラダを整え、自分らしく生きていくための考え方を伝えています。

楽しく、美味しく、シンプルに、自分感覚で生きていく!ココロとカラダの土台づくり!
現在、2018年1月スタートの「LOVE?マクロビオティック講座」基本編(10期生)の受講生を募集しています♪
詳しくはこちらから→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/ae970ada6a1c24d8cc1872d33c897127

1月11日(木)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「切干大根」(残席4名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:切干大根を使った常備菜レシピ3種とそのアレンジレシピ3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

→「乾物を使いこなそう!切干大根を使った常備菜レッスン」の詳細はこちらから
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1月18日(木)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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1月19日(金)

マクロビオティックでおうちごはん(残席6名)

〈単発講座〉
楽しく美味しく簡単に!毎日のごはんづくりにマクロビオティックの考え方を取り入れて、ココロとカラダの土台づくりをし、自分にぴったりのライフスタイルをデザインできるようになるための実践的な内容です。

時 間:11:00-14:00
内 容:レシピもなければ、材料も決まっていない。何をどう作るかは、当日、ご参加くださるみなさまと決めていくレッスンです。
費 用:8,640円(税込み。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

→「マクロビオティックでおうちごはん」の詳細はこちらから
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1月21日(日)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「切干大根」(残席5名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:切干大根を使った常備菜レシピ3種とそのアレンジレシピ3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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1月24日(水)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「切干大根」(残席5名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:切干大根を使った常備菜レシピ3種とそのアレンジレシピ3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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1月28日(日)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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1月30日(火)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「豆」(残席4名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:小豆、大豆、黒豆を使った常備菜レシピ各1種とそのアレンジレシピ各3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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1月31日(水)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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2月1日(木)

2018年の運気に乗る♪マクロビオティックス九星気学講座

2月4日の立春からスタートする2018年の運気に乗って、より楽しく自分らしく、人生をクリエイトしていきませんか?

九星氣学とは、誕生日から性格・性質を読み取って運気サイクルを知り、人生設計に役立てることができる学問です。この講座では、九星氣学がまったく初めての方から、すでに基礎知識はあるが2018年の運気について知りたい方まで、日々の生活の中に取り入れて活用していく方法を学びます。マクロビオティックの食事と九星氣学を組み合わせることで、豊かな人生を切り開いていくヒントが見つかることでしょう。

詳細が決まり次第、お知らせします。お楽しみに~!!

2月4日(日)

2018年の運気に乗る♪マクロビオティックス九星気学講座

2月4日の立春からスタートする2018年の運気に乗って、より楽しく自分らしく、人生をクリエイトしていきませんか?

九星氣学とは、誕生日から性格・性質を読み取って運気サイクルを知り、人生設計に役立てることができる学問です。この講座では、九星氣学がまったく初めての方から、すでに基礎知識はあるが2018年の運気について知りたい方まで、日々の生活の中に取り入れて活用していく方法を学びます。マクロビオティックの食事と九星氣学を組み合わせることで、豊かな人生を切り開いていくヒントが見つかることでしょう。

詳細が決まり次第、お知らせします。お楽しみに~!!

2月6日(火)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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2月7日(火)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「豆」(残席4名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:小豆、大豆、黒豆を使った常備菜レシピ各1種とそのアレンジレシピ各3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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2月10日(土)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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2月11日(日)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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2月18日(日)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「海藻」(残席6名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:ひじき、わかめ、のりを使った常備菜レシピ各1種とそのアレンジレシピ各3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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2月19日(月)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「海藻」(残席6名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:ひじき、わかめ、のりを使った常備菜レシピ各1種とそのアレンジレシピ各3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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2月23日(金)

マクロビオティックでおうちごはん(残席6名)

〈単発講座〉
楽しく美味しく簡単に!毎日のごはんづくりにマクロビオティックの考え方を取り入れて、ココロとカラダの土台づくりをし、自分にぴったりのライフスタイルをデザインできるようになるための実践的な内容です。

時 間:11:00-14:00
内 容:レシピもなければ、材料も決まっていない。何をどう作るかは、当日、ご参加くださるみなさまと決めていくレッスンです。
費 用:8,640円(税込み。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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3月3日(土)

祝☆ポレポレ8周年ひなまつりパーティーを開催します!

ありがとうございます!!
来る2018年3月3日(土)、マクロビオティック料理教室「ポレポレ」は8周年を迎えます。すべては、ポレポレとつながってくださっているみなさまのおかげです。心から感謝いたします。
これからも、みなさまと楽しく美味しい時間を積み重ねていけますよう、日頃の感謝の気持ちを込めて、また、さらなる発展を祈って、ひなまつりパーティーを開催いたします。

詳細が決まり次第、お知らせします。たくさんのご参加をお待ちしています☆

3月4日(日)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「乾物」(残席6名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:高野豆腐、車麩、春雨を使った常備菜レシピ各1種とそのアレンジレシピ各3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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3月5日(月)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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3月9日(金)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「豆」(残席6名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:小豆、大豆、黒豆を使った常備菜レシピ各1種とそのアレンジレシピ各3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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3月11日(日)

生き方をエレガントにする♡シンプルマクロビランチ会

〈ランチ会〉
引き算であなたの日常をもっと上質に!を合言葉に、マクロビオティックの「引き算」思考を体感していただけるランチ会です。
引き算すればするほど本質が見えてきて、すべてがシンプルに洗練されていく。その喜びはどなたにも共感してもらえる普遍的な法則です。
もし、あなたがいま、足りないものを探してプラス(増やすこと)ばかりしている、時間もお金も情報ももっともっと必要だと思っている、だけど、そんな状況にちょっと疲れていると感じるならぜひ、このランチ会で「引き算」思考に目覚めませんか??

時 間:11:00-13:30
内 容:引き算についてのお話と引き算の美味しさを体感するランチを楽しむ会
費 用:4,320円(税込み。ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:筆記用具

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3月20日(火)

忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン「乾物」(残席6名)

〈単発講座〉
楽しすぎる!美味しすぎる!簡単すぎる!と大旋風を巻き起こしているポレポレで大人気のレッスンです。忙しい女性にこそ、カラダやココロをすこやかに整えるごはんを作れるようになってもらいたいから、とことん手早く、簡単に、誰もがムリなく続けていけるマクロビオティックの新しいかたちを提案しています。

時 間:11:00-14:00
内 容:高野豆腐、車麩、春雨を使った常備菜レシピ各1種とそのアレンジレシピ各3種の合計12種類が手に入るお助けレッスンです。1回完結型の単発レッスン。はじめての方もおひとりでのご参加も大歓迎です~♪
費 用:10,800円(税込み。レシピ代含む。試食ランチ付き!)
場 所:ポレポレサロン(兵庫県西宮市。阪急甲陽線「苦楽園口」駅から徒歩3分。)
定 員:6名
講 師:藤本裕子
持ち物:エプロン、お手ふきタオル、筆記用具

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3月31日(土)

世界で活躍♪西邨マユミさんをお迎えしてライブキッチン開催します!

2001年より通算10年間にわたり歌手マドンナ一家のパーソナル・シェフを務め、ワールドツアーに参加したり、ブラッド・ピット、ミランダ・カー、スティング、ガイ・リッチー、ゴア元副大統領など多くのセレブリティに食事を提供してきた西邨マユミさんをお迎えして、トークショー&ライブキッチンを開催します。
世界で大活躍されてきた方だからこそわかる、日々の食事の大切さ、日本食材の魅力をたっぷりと、聞いて、食べて、体感していただけるチャンスです。

西邨マユミ(マクロビオティック・ヘルス・コーチ/パーソナル・シェフ)さんについてはこちら→http://www.mayuminishimura.com/

詳細が決まり次第、お知らせします。どうぞお見逃しなく~♪